こんにちは！ほわおぽです🐼♡
ほわおぽ（♀）
現在携帯会社でOL。三十路。
予定を変えられても・・・Be cool…Be cool…笑
稼ぐ力をつけるため、2024年4月からブログをスタート！
毎日投稿を頑張っています♡
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恋人と離れている時って相手の動向が気になりませんか？
今何してるんだろうとか、飲み会に出かけたら異性は多いのだろうか？とか。笑
わたしは結構気にしてしまうタイプなので、感情のコントロールがとっても大切です。
その日・その時間になったら結構そわそわしてしまって、ずっと良くないことを考えたりしてしまいます。
しかし、その気持ちはとても自然なものです。
今回は、わたしと同じように感じている方に向けて、こうしたら気にならなくなったよ！という事例をご紹介したいと思います。
相手マインドから自分マインドに変えていきましょう˚✧₊⁎
そこで、今回は恋人が出かけるときに気持ちを楽にする方法や、自分の気持ちの持ちようについてお話しします。
恋人を信じることが大切
まず一番大切なのは「信頼」です。
お互いに信頼し合うことは、関係を築く上での基本です。
恋人が出かけることに対して不安になるのは、信頼が揺らいでいるからかもしれません。
その不安な気持ちに焦点を当てず、恋人を信じる努力をしましょう。
おすすめ対策法
逆に相手に信頼されていないと悲しくなりますもんね・・・。
自分の時間を充実させる
恋人が出かけている間に自分自身も楽しむことができれば、自然とモヤモヤ感は薄れていきます。
友達と会ったり、趣味に没頭したり、普段できないことに挑戦してみるのも良いですね！
恋人が楽しんでいる間に、自分も同じように楽しんでいることを意識してみましょう。
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ポジティブな考え方を取り入れる
恋人が出かけることに対して、ネガティブな感情を抱いてしまうこともあるかもしれませんが、その気持ちをポジティブに変えることが大切です。
「恋人もリフレッシュしているんだ」「お互いに自分の時間を楽しんでいるんだ」と考えることで、不安は軽減されます。
おすすめ対策法
私も楽しむもん。っていう気持ちも大事ですね！私は私！！って。笑
自分の感情を受け入れる
モヤモヤした気持ちは誰にでもあります。
大事なのは、その気持ちを無理に消そうとしないことです。
感情は自然に湧き出るものなので、「今ちょっと不安なんだな」と素直に受け入れてみましょう。
すると、その気持ちが少し楽になることがあります。
おすすめ対策法
私の場合、ブログをブワーッと書いていると気持ちが落ち着いてきますし、ずっとできていなかった溜まったタスクをこなしているとモヤモヤした時間も流れていきます。
ソロの時の感覚を取り戻す！！笑
自分を大切にする
恋人の行動に気を取られすぎると、自分自身をおろそかにしてしまうことがあります。
恋人に対する思いやりも大切ですが、まずは自分を大切にすることが優先です。
自分自身を大切にすることで、心の余裕が生まれ、恋人の行動に対する不安も少なくなります。
おすすめ対策法
何よりも・誰よりも、自分が自分を1番愛する！！
まとめ
恋人が出かけるときに感じるモヤモヤは、決して悪いことではありません。
その感情に正直になりつつ、ポジティブな対策法を取り入れることで、少しずつ心が軽くなるはずです。
恋人との時間も大切ですが、自分自身の時間を楽しむことも忘れずに。
お互いが充実した時間を過ごすことで、より素敵な関係が築けるはずです♡
間違っても相手を責めたりしないようにしましょう！
関係が悪くなると今よりしんどくなっちゃいます！！
大切な人だから、その人の時間も大切にしてあげましょう♪
そして1番大事なのは、相手が相手の時間を過ごしているなら、こちらもこちらの時間を大切に過ごしてください。
人生は一度きりなので、悩んでいる時間がもったいない！
私も、私のための人生を生きたいです。
自分の人生・時間は相手のものじゃなく、自分のものだと思います。
共有する時間もありますがそこは全力で楽しんで、自分だけの時間を有意義に過ごしましょう♡
最後まで読んでくださりありがとうございました！
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