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こんにちは！ほわおぽです🐼♡
今回は女子なら一度はぶち当たる「ダイエット」について。
そして、私のもちもち体型の歴史から、chocoZAP（ちょこザップ）で結果が出たお話まで、リアルな体験をたっぷりお届けします✏︎⭐︎
🐣 もちもち体型ヒストリー
小学校高学年あたりから、「あれ…私、あの子より脚太くない？」と自覚。
そこから細いと言われた記憶はなく、基本的にもちもち街道まっしぐら。
▶︎ 学生時代
私の「おでぶちゃんピーク」は成人式。
着物はふっくらしてた方が似合うよ〜なんて言葉に油断して、ぷくぷく。
高校の先生には
「社会人になれば自然と痩せるよ〜」
なんて言われてたけど…？
▶︎ 社会人になって
本当に痩せた！笑
広い売り場をあちこち走り回って、帰ったらクタクタ。
自然とご飯も軽めになって体重もスルスル落ちたんです！
でも、体が慣れると戻るんですよね…
私、3社転職してるんですが、動く仕事なら自然と痩せる、座り仕事だとパンパン、の繰り返し😂
中でも、ECサイト運営でずっと座り仕事＋駅近で歩かず＝またもやパンパン時代到来。
🧘♀️ ヨガと出会う
「これはマズイ！」とホットヨガを始めました！
通い始めてからは代謝が良くなって肌もツヤツヤ✨
ホットヨガのLAVAに1年くらい通いました✨
でも…体型の変化はあまり感じられず。
肌ツヤや思考の上昇などのインナーケアができた印象でした！
会社を辞めると通える場所がなくなり、フェードアウト。
「私って一生もちもちなのかな〜」って本気で思ってました。笑
🏠 コロナ禍でホームステイ＆出会い
その後は転職と同時にコロナ禍でどこにも行けず、気がついたら2年。
そんな時にネット広告で見つけたのが…
chocoZAP（ちょこザップ）！？
RIZAP監修、エステ付き、しかも安い！？
当時は「行きたいけど寒いし今度でいいや〜」と放置。
…そしてその冬、しっかりコロナに感染（笑）
✨ きっかけが訪れる
春頃、同じ方向に帰る同僚がchocoZAPに通っていると判明。
しかも友達紹介で割引が効く！
「これは運命だ！」と思って即入会♡
🏋️♀️ chocoZAP生活スタート！
最初はマシンの使い方を一つずつ確認しながら週1ペースで通いました。
ポイントは、一緒に通える人がいたこと！
サボらず行けてモチベも保てました。
そして運動後はSAVASのプロテイン＋たまにからあげクン♡
プロテイン飲むと満腹感があって、夜ごはん少なめでOKに！
🔥 初心者向けメニューを組んでみた
少しずつ体が軽くなってきた頃、メニューも本格化！
▷ 初心者向けマシンメニュー（週1〜2回）
- 上半身マシン：10回×3セット
- 下半身マシン：10回×3セット
- バイク：15〜20分
- 上半身マシン：10回×3セット（2セット目）
- 下半身マシン：10回×3セット（2セット目）
- トレッドミル：10〜15分
※重さの目安
腕：10〜15kg／足：30kg前後
大体1時間くらいでした！
🏆 結果発表…！
chocoZAPを始めたのが5月中旬。
週1ペース（月4回）でも、10月には−5kg達成！
お客様や友達から「痩せたね！」「顔まわりすっきりした！」と言われるようになって、モチベ爆上がり♡
家でもプランクやったりして、気づけば習慣化。
きっかけはchocoZAP。結果は自分の努力♡
❄️ 冬はちょっとサボったけど…
寒い季節は月2回のゆるペースになっちゃったけど、現在も継続中！
ちなみに気になっていたエステは1回だけやって終了。笑
運動してる方が自分に合ってるし、周りも集中してて気が散らないのがいい！
このブログも、chocoZAPのバイク漕ぎながら書いてました♪
💡 おわりに
何度もダイエットに挫折してきた私でも、
「ゆるく、でも確実に」変われたのはchocoZAPのおかげ🐼✨
誰かと一緒に始めると継続しやすいので、気になる方はぜひトライしてみてください！
最後まで読んでくださりありがとうございました！
