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「ナイトキャップ」というアイテムをご存知でしょうか！
最近、美容やヘアケアに関心のある人々の間で注目を集めているナイトキャップ。
実は、古くから愛用されてきた歴史あるアイテムでありながら、現代でもその効果が見直されています。
この記事では、ナイトキャップの効果やメリット、装着する際のコツまで詳しく解説します。
髪や頭皮を大切にしたい方はぜひ参考にしてみてください！
ナイトキャップとは？
ナイトキャップとは、寝るときに頭にかぶる帽子のことです。
シルクやコットンなどのセーターの良い素材で作られることが多く、髪や頭皮を保護するために使用されます。
ナイトキャップのメリット
ナイトキャップの最大のメリットは、髪の乾燥を防ぐことです。
寝ている間に枕との摩擦や中の空気乾燥によって髪が被害を受けることがありますが、ナイトキャップをかぶることでこれらの影響を軽減できます。
特にシルク製のナイトキャップは保湿性が高く、髪の水分をしっかり保ってくれるため、翌朝もしっとりとした髪を守ることができます。
シルクの枕カバーだけでは得られない効果がここにあたります！
枕との摩擦は枝毛や切れ毛の原因になります。 ナイトキャップをかぶることで摩擦が軽減され、髪へのダメージが抑えられます。
特にロングヘアやダメージヘアの方にはおすすめです。
朝起きた時のとぅるとぅる感がすごいんです！！
巻き髪やブローした髪型が寝ている間に崩れてしまうことはありませんか？
ナイトキャップは髪型を守りながら寝ることができるため、翌朝もヘアスタイルが整った状態で目覚めることができます。
ナイトキャップは頭皮環境にも良い影響を与えます。
頭皮が乾燥するとフケやかゆみの原因になりますが、ナイトキャップは適度な保湿環境を考慮するため、それなりにトラブルを予防する効果があります。
ヘアオイルやトリートメントをつけたままで寝る場合のナイトキャップは便利です。
帽子が髪全体を包むことで、美容成分が浸透しやすく、より高い効果が期待できます。
ナイトキャップ選びのポイント
ナイトキャップにはさまざまな素材がありますが、美容目的ならシルクがおすすめです。
シルクはスムーズで摩擦が少なく、高い保湿性も備えています。
サイズ選びが重要です！
きつすぎると頭皮に負担がかかりますし、ゆるすぎると寝ている間に気づいてしまう可能性があります。
段階的にゴム入りタイプや紐付きタイプなら安心です。
毎晩使うものだからこそ、自分好みのおしゃれなデザインも大切です。
自分好みなデザインなら気分も上がりますし、継続して使いやすくなります。
ナイトキャップ装着のコツ
①髪を整えてから装着する
ナイトキャップをかぶる前に、髪を軽くブラッシングして絡まりを解いてあげましょう。
そのまま装着すると翌朝もスムーズな仕上がりになります。
②髪型に合わせて使い分ける
ロングヘアの場合は軽くまとめてから被るのが良いでしょう。
ショートヘアの場合はそのままでも問題ありません。
③ヘアケアアイテムとの併用
トリートメントやヘアオイルなどと併用することで、より高い効果が得られます♪
わたしのイチオシヘアトリートメントは『ルケラエマルジョン』。
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ナイトキャップのお手入れ方法
ナイトキャップは直接肌や髪に触れるものなので、お手入れが重要です。
特にシルク製の場合はデリケートなので、中性洗剤で手洗いするのがおすすめです。
ナイトキャップがおすすめな人
まとめ
ナイトキャップはなんだか地味なアイテムですが、その効果は絶大です！
かぶっている時は赤ずきんちゃんのオオカミのお婆さんの気持ち・・・。笑
見た目はなんというか、よろしくないです。正直。
ですが、毎晩かぶって寝るだけで髪と頭皮へのダメージを軽減し、美しい髪へと導いてくれます。
また、自分の好みのおしゃれデザインならモチベーションもアップしてくれます。
ぜひこの記事を参考に、自分に合ったナイトキャップを見つけてみてください♪
おすすめはシルクのナイトキャップ！
お安くで試すなら、スリーコインズで通常サイズ800円、ロングヘアー用に1200円で販売されていましたよ♡
↓洗い替えにこれ（ロングヘア用）買ってみました！すごく良かったです♪
そして毎日のヘアケアタイムをもっと楽しく快適なものにしましょう！
最後まで読んでくださりありがとうございました♡
